분류 전체보기37 맛 좋은 꽃게 효능 꽃게는 갑각류의 한 종류로 우리나라에서 식용으로 많이 사용되고 대개의 경우 우리나라 동해 등에서 서식하는게로 게 중에서 가장 크고 다리가 마치 대나무처럼 생겼기 때문에 대게라고 불려요 꽃게는 검은빛을 띠고 대게는 긴 다리를 가지고 주홍빛을 보이는 차이가 있어요 꽃게 / 대게 맛이나 크기 등이 다르지만 갑갑류의 대게 효능 꽃게 효능 비슷한 점이 많은데 오늘은 어떤 효능이 있는지 알아볼게요 꽃게 효능 뼈 건강 풍부한 칼슘을 함유하기 때문에 섭취했을 때 뼈를 튼튼하게 만들어 주는 효능을 갖고 있고 성장기 아이들이나 골밀도가 낮아진 골다공증 환자에게 좋아요 꽃게의 껍데기와 내피에 특히 칼슘 성분이 많이 함유되어 있어요 면역력 증진 키토신 성분은 항산화 작용을 하는 물질인데 각종 질병의 원인이 되는 활성산소를 제.. 2022. 6. 21. 복숭아 칼로리와 효능 복숭아는 복숭아나무에서 자라는 열매로 복숭아 속의 색깔에 따라 황도, 백도로 나뉘는데요 껍질은 솜털로 덮여 있고 열매 중간에는 큰 씨가 자리 잡고 있어요~ 새콤한 맛도 있지만, 대부분 당도가 높아서 생과일로 먹기도 하고 과일이나 통조림 등으로 만들어 지기도 하죠 복숭아 칼로리 는 100g 당 34kcal 이며 6월부터 8월이 제철입니다~ 목차 복숭아 효능 소화 기능 개선 천연 소화제라고도 불리며 소화가 잘되지 않는 사람이 먹으면 소화를 돕고 대변이 잘 나오지 않는 사람에게는 변비를 해소하는 효과를 가지고 있어요. 식이섬유가 풍부하여 장 건강에 도움을 줍니다. 간기능 개선 복숭아에는 아스파르긴산이라는 성분이 있어 간기능 활성화에 도움이 되어 간경화와 같은 간질환이 있는 사람에게 특히 도움이 되는 과일이에요.. 2022. 6. 21. 카무트쌀 효능과 부작용 저도 얼마전 처음 들어보았는데요 요즘 건강에 좋다고 해서 많은 분들이 밥과 함께 섞어서 섭취하곤 해요. 카무트쌀은 고대 원시 곡물로 고대 이집트에서 재배했으며 식이섬유가 풍부하고 다양한 영양이 많아서 관심이 많은 음식이에요. 마쿠트 먹는법은 빵 쿠키 오트밀로 먹기도 하며 통곡물 형태로 잡곡으로 섭취가 가능해요 카무트쌀 효능 뭐가 있을까요? 목차 카무트쌀 효능 노화 방지 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 세포의 손상을 회복하고 활성산소를 억제하는 작용을 통해서 피부의 노화와 피부 건강을 지켜주는 효과가 있습니다 또한 면역력을 좋게 하고 암을 예방하는데 도움이 됩니다. 다이어트 카무트 칼로리는 100g 337kcal 이고 백미보다는 칼로리가 높습니다 하지만 마쿠트는 고단백질 식품으로 포만감을 주고 식이.. 2022. 6. 21. 붓기 빼기에 좋은 호박의 성분과 효능 우리나라에서는 호박 꽃을 식용으로 사용하는 일이 흔치않지만, 이탈리아에서는 튀김이나 파스타 등의 요리 재료로 흔히 사용합니다. 호박죽이나 호박전 등 호박 열매를 이용한 요리는 말할 것도 없거니와 호박잎을 쪄서 쌈을 해 먹는 우리네 식탁을 떠올려보면, 호박은 꽃에서부터 열매 그리고 잎에 이르기까지 모든 부분이 식용 또는 약용으로 이용되는 일등 과채류입니다. 특히 붓기에 좋은 음식으로 알려진 호박으로 부기 빼는 법을 소개하겠습니다. 목차 1. 호박의 영양 성분 호박은 단백질, 탄수화물, 미네랄, 식이섬유 등을 함유하고 있으며, 비타민A, 비타민C, 비타민E 등을 다량 함유하고 있는 비타민의 보고입니다. 예로부터 ‘동짓날 호박을 먹으면 중풍에 걸리지 않는다’는 말이 전해 내려올 정도로 겨울철에 호박을 많이 먹.. 2022. 6. 5. 이전 1 2 3 4 ··· 10 다음